最近、結構痩せてきたんですよね♪
今まであるところで体重の減少が減退していたんですが
ふとしたきっかけでそれを超えることができました！
きっかけって言うのは新たに取り入れたダイエット方法なんですが
これが以外や以外、背伸びダイエットなんですよ！！！
毎日食前に背伸びをするようにしました
たんなる背伸びではなくて1分以上かけてゆっくりと背中の筋肉を使うような気持ちで
背伸びをすることによって今まで悪かった姿勢がよくなったんですよ
よくなったと言うよりは意識するようになったと言った方がいいかもしれませんね
なるべく姿勢を良くすることによって背中の筋肉が発達して
日々の基礎代謝がアップしたんでしょうねぇ
まさか一気に体重が落ちることになるとは思いませんでした
それに嬉しいことに姿勢がよくなることによってスタイルが良く見えるそうです
友達が身長が伸びたみたいだ とか 足が長くなったみたい
といってくれるようになりました
今まで姿勢が悪いだけで損をしていたのかもしれませんねｗｗｗ
今回取り入れた背伸びダイエットですが皆さんにもオススメします
ダイエットで人生が変わるとは思いませんでしたが・・・それに匹敵するのかもしれませんね
これからも一日に三回の背伸びダイエットを続けたいと思います